За тази статия дължим благодарност на Франсис Дерек

Вероятно най-добрият начин човек да почувства удоволствието от придвижване върху скали е да се захване с боулдъринг. Практикуващите боулдъринг катерят кратки маршрути до височина от която е безопасно да се скочи на земята.
Има катерачи, които са посветили живота си на това изкуство, при което едни от най-трудните движения са най-близо до земята. В последно време интересът към този вид катерене се възроди. То предоставя всички удоволствия на придвижване по скали, като в същото време изключва моментите на страх и суматохата, свързана с работата с въжета и осигуряване.
Боулдърингът може да се практикува върху естествени скали и на закрито, някои зали за катерене имат специализирана боулдъринг секция. По света даже има и зали само за боулдъринг, но тук те все още са рядкост.

Макар и боулдърингът да може да се практикува самостоятелно, не трябва да се подценява значението на опитен катерач партньор. Така не само ще усвоите по-добра техника на катерене, но и ще напредвате при много по-безопасни условия. При боулдъринга глезените и гръбнакът се травмират най-често. Без добър приятел, който да ви помага, докато падате, някой ден може да се нараните.

Изкуството на доброто 'наглеждане' е в това да насочиш падането на начинаещия катерач, а не да се опитваш да го хванеш. Ако ви помолят да наглеждате някого, трябва да се стремите да насочвате падането му чрез подкрепяне на бедрата така, че да се приземи на двата си крака. Ако ви е за първи път, помолете друг катерач да ви помогне.

Преди да сте станали опитен катерач, не е препоръчително да се катерите сам, особено при по-трудни високи участъци.
Ако закъсате, докато се придвижвате нагоре, и трябва да слезете, помнете, че слизането стъпка по стъпка винаги е за предпочитане. Глезените ви ще бъдат благодарни за това. И, ако се налага да скачате, помнете да сгънете колена при приземяването.

Какъв инвентар ви е необходим за боулдъринг?

За да се захванете с боулдъринг, са ви необходими чифт обувки за катерене (наричат се 'еспадрили'), торбичка за магнезий, малко магнезиев прах (магнезиев бикарбонат) и изтривалка за почистване на еспадрилите. Стара четка за зъби може също да свърши добра работа.

Ако планирате да превърнете боулдъринга в свой нов начин на живот, добре е да предвидите покупка на добра постелка за падане. Тези матраци не са от най-евтините, но усещането е много по-меко, отколкото да паднеш върху остра скала.

Макар че за начало можете да използвате и гумени кецове, това не е много добра идея. Няма да усвоите тънкостите на движенията с крака и често използваните по този начин скали ерозират от замърсени и неподходящи обувки.

Почистването на обувките преди катерене е важно, защото трябва да сте сигурни, че специалният им каучук ще прилепва добре към скалата. Най-добър ефект се получава, ако търкате върховете на обувките, докато започнат да скърцат…

Тъй като краката ви са най-важният инструмент за катерене, добре е да положите малко грижи при избора на еспадрили. Катерачите обикновено носят еспадрили около два номера по-малки от нормалния си размер. Вероятно не е добра идея да си изтрепваш краката, но еспадрилите не трябва никога да са хлабави. Отделете нужното време за определяне на подходящия размер: набутайте крака си във възможно най-малката обувка, след което добавете някой и друг номер, докато се почувствате удобно. Помнете, че стъпалата ви не трябва никога да се приплъзват в обувките.

Ако катерите много, еспадрилите ви ще се износят лесно. Ако нямаше резервни подметки за подмяна, щеше да трябва да си купувате 4-5 чифта всяка година. Един професионален обущар ще подмени гумената основа на еспадрилите ви за нула време - много по-евтино от нови обувки.

Еспадрилите за катерене струват от 50 до 150 щатски долара. Някои от най-добрите марки са La Sportiva, Five Ten и Boreal.

Торбичката за магнезий и малко магнезиев прах ще поддържат сухи ръцете ви. Повечето магнезиеви торбички са комплектовани с колан за кръста.

Без майтап, този бял прах не е за смъркане - в момента, в който си потопиш ръцете в него, той като по чудо поглъща потта. Той ще ви помогне да избегнете безцеремонното пързаляне по скалата. Магнезиевият прах действа също и като лека упойка. Ако си издраскате леко ръката, може да поръсите драскотината с чист прах. Единствената най-важна особеност на една магнезиева торбичка е начинът на затваряне. Трябва ви торбичка, която да може да се затваря плътно. Повярвайте ми - прахът може да причини неприятности. Затова за пренасяне е полезно да си имате пластмасов несесер с цип.

Магнезиевите торбички са с различни размери и това може да изглежда по-важно, отколкото е всъщност. Ако имате намерение да практикувате продължително боулдъринг, можете да си вземете магнезиева кофичка - по-голям контейнер, който се поставя на земята.

На това място е може би добре да поговорим за някои алтернативи на магнезиевия прах. Този прах зацапва скалите и замазаните с прах хватки не са добра идея. И тук в играта влиза четката за зъби. Използвайте я, за да почистите нацапаните с прах хватки преди и след катерене. Този, който дойде след вас, ще ви благодари за това.

И накрая, ако практикувате на открито, ви трябва малък парцал или изтривалка за почистване на еспадрилите.

Общите разходи за всичко това са около 150-200 щатски долара. Можете да намерите координатите на някои магазини, от които да се снабдите, в раздела "магазини" от менюто.